Septiembre, Mes del Corazón: habrá una caminata para concientizar sobre la hipertensión

En el marco del Mes del Corazón, la Sociedad Argentina de Cardiología, junto a diversas instituciones de la ciudad, organiza una serie de actividades para concientizar sobre la prevalencia y prevención de enfermedades cardiovasculares.

Este sábado 14 de septiembre, en conmemoración del Día Mundial de la Hipertensión, se llevará a cabo una caminata en el Parque de Mayo con el lema “149 como límite de presión”, haciendo alusión al valor recomendado para la presión arterial.

La actividad comenzará a las 10:30 de la mañana desde el Rosedal, y se extenderá por 1,5 km, con juegos interactivos para todos los participantes. El regreso cubrirá un total de 3 km y contará con la participación de profesores de educación física. La organización de esta caminata está a cargo del Colegio del Solar y el Instituto Clínico Cardiovascular, y es gratuita para toda la comunidad, desde familias y niños, hasta personas con afecciones cardiovasculares.

Además de la caminata, se brindarán consejos sobre prevención y hábitos saludables. El cardiólogo Rodrigo De La Fava resalta la importancia de que quienes están bajo tratamiento médico tomen su medicación antes de realizar actividad física, así como la protección solar y una correcta hidratación. “Es fundamental que las personas conozcan datos clave de su salud, como peso, presión arterial, nivel de azúcar y colesterol. Estos factores, junto con hábitos como el tabaquismo o la actividad física, son indicadores esenciales para evaluar el riesgo cardiovascular”, explicó.

El estrés, otro factor relevante en la salud cardíaca, no tiene una medición directa, pero la actividad física actúa como un gran aliado para reducirlo. “El ejercicio es un potente anti-estrés”, agregó De La Fava, destacando los beneficios de una vida activa para prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar la calidad de vida.

Esta caminata busca no solo promover la actividad física, sino también reforzar la educación sobre el cuidado del corazón, un tema crucial para la salud pública.